Kemiklerde kitle kaybıdır ve kırılmalara yol açar 'Menopozdaki kadınların 3’de 1’inde kemik erimesi görülür 'Menopozdan sonra ilk 3-4 yılda hızla kemik kaybı meydana çıkar, her yıl %2.5 civarı kemik kaybı hızı vardır.
İçindekiler
Osteoporozda Risk Faktörleri
Genetik özellikler, Yaşam biçimi, Yemek yeme alışkanlığı, Endokrin hastalıkları, Menopoz yaşı, Ailede osteoporoz öyküsü, Yüksek sodyum ve protein alımı, Bazı ilaçlar, Aktivite azlığı, Vücut yapısı, Alkol, kafein ve sigara kullanımı, Hiç doğum yapmamış olmak, Överleri cerrahi olarak alınmış olanlar, Erken menopoz
Korunmak İçin
Fiziksel aktivite, Aşırı tuzlu yememe, Aşırı tuzlu yememe, Egzersiz, Ca alımı sırasında 6-8 bardak su içilmesi, Aşırı alkol, sigara ve kahveden kaçınma, Büyüme çağında yeterli Ca alma, D vitamini için güneşe çıkma, Sebze ve meyve alımına özen gösterme, Hayvansal proteinden zengin besinlerin aşırı tüketilmemesi, Menopoza kadar 1000 sonrasında 1300 mg Ca alınmalı
Tedavi
Östrojen tedavisi, Vitamin D ve Ca, Sodyum florid, Kalsitonin, Fiziksel egzersizdir,
Sosyal Medyada Paylaş:
Bunlar da İlginizi Çekebilir
HPV aşısı, Human Papillomavirüs (HPV) enfeksiyonlarına karşı koruma sağlayan bir aşıd…
Devamını Oku
Bu miyomlar rahim duvarının içinde gelişme göstererek, burada büyür. Miyomların en ya…
Devamını Oku